LEKCE ANGLIČTINY 

PRO MAMINKY S DĚTMI

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

na židlích

Pohodové šestinedělí, kojení a péče o miminko

beseda

Obličejové cvičení 

Cvičení pro ženy po porodu 

- protažení, posilování, relaxace 
- věnuji se diastáze a změnám v těle ženy individuálně
- cvičení má i velký psychický přínos
- sdílení s ostatními maminkami, sociální kontakt
- s cvičením po porodu můžete začít kdykoliv, vhodné je ale posupně navyšovat zátěž 
- přítomnost miminek vítána, samozřejmostí je kojení a péče o miminka v průběhu cvičení, vše se dá skloubit dohromady
- hradí většina pojišťoven
cena 150 Kč s permanentkou, 170 Kč bez ní